Ttv24h.vn

Những câu chuyện nóng hổi, ​​những tiêu đề tin tức mới nhất về thời sự, kinh doanh và giải trí từ Việt Nam.

Làm thế nào để đi bộ có thể xây dựng não bộ

Những nghiên cứu trước đây về tính dẻo của não thường tập trung vào chất xám, chứa các tế bào xám nhỏ nổi tiếng, hoặc tế bào thần kinh, cho phép và tạo ra suy nghĩ và ký ức. Ít nghiên cứu hơn đã xem xét chất trắng, hệ thống dây dẫn của não. Chất trắng được tạo thành phần lớn từ các sợi thần kinh bọc chất béo được gọi là sợi trục, nó kết nối các tế bào thần kinh và rất cần thiết cho sức khỏe của não. Nhưng chúng có thể là những tổn thương mỏng manh, nhẹ và tiến triển khi chúng ta già đi, và chúng là những tàn phá có thể là dấu hiệu của sự suy giảm nhận thức. Điều đáng quan tâm nữa là nó được coi là tương đối cố định, ít có tính linh hoạt hoặc khả năng thích ứng khi cuộc sống của chúng ta thay đổi.

Nhưng Agnieszka Burzynska, giáo sư khoa học thần kinh và phát triển con người tại Đại học bang Colorado ở Fort Collins, nghi ngờ rằng khoa học đang đánh giá thấp chất trắng. “Cô ấy giống như một người chị kế xấu xí, bị bỏ rơi” đối với Grey Matter, cô ấy nói, bị phớt lờ và đánh giá sai. Cô cho rằng có khả năng chất trắng có độ dẻo như chất xám và có thể tự định hình lại, đặc biệt nếu mọi người bắt đầu di chuyển.

Vì vậy, đối với nghiên cứu mới, được công bố trực tuyến vào tháng 6 trên NeuroImage, cô ấy, nghiên cứu sinh Andrea Mendes Colmenares và các đồng nghiệp khác đã bắt đầu xử lý chất trắng của con người. Họ bắt đầu bằng cách thu thập khoảng 250 người đàn ông và phụ nữ cao tuổi, những người ít vận động nhưng có sức khỏe tốt. Trong phòng thí nghiệm, họ đã kiểm tra thể dục nhịp điệu và các kỹ năng nhận thức hiện tại của những tình nguyện viên này, đồng thời đo sức khỏe và chức năng của chất trắng, sử dụng một dạng MRI não phức tạp.

READ  Các tỉnh Iowa Từ chối Trợ cấp Đối với Liều lượng Thuốc chủng ngừa COVID-19

Sau đó, họ chia tình nguyện viên thành các nhóm, một trong số họ bắt đầu một chương trình có giám sát về các bài tập kéo căng và thăng bằng ba lần một tuần, để phục vụ cho việc kiểm soát tích cực. Một người khác bắt đầu đi bộ với nhau ba lần một tuần nhanh chóng trong 40 phút. Nhóm thứ hai đã tiếp quản vũ đạo, nhóm họp ba lần một tuần để học và thực hành các điệu nhảy đường dây và vũ đạo nhóm. Tất cả các nhóm được đào tạo trong sáu tháng, sau đó trở lại phòng thí nghiệm để làm lại các bài kiểm tra từ khi bắt đầu nghiên cứu.

Và các nhà khoa học phát hiện ra rằng cơ thể và bộ não của họ đã thay đổi rất nhiều. Những người đi bộ và vũ công đã phù hợp hơn nhiều như mong đợi. Quan trọng nhất, chất trắng của chúng trông mới. Trong kết quả quét mới, các sợi thần kinh ở một số bộ phận trong não của họ có vẻ lớn hơn và bất kỳ tổn thương mô nào cũng được giảm bớt. Những thay đổi mong muốn này phổ biến hơn ở những người tập đi, những người hiện đã thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Các vũ công nói chung thì không.